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楼主: while风
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while风的通臂练习日记

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后起之秀

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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 只看该作者
通臂累计一个小时,分为两组,放在中午与睌上,手臂有冷流流过。

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后起之秀

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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 只看该作者
今天累了歇歇,进行摩腹锻炼

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 楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者
通臂累计半小时,采用起跳高度肩宽,有热流流过,加练了摩腹

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 楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者
累计通臂半小时,有热流流过,站到后面浑身发抖

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 楼主| 发表于 前天 21:58 来自手机 | 只看该作者
通臂累计半小时,肩宽双腿起跳高度,大汗,之后舒爽,咳痰多,站到后面浑身发抖

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 楼主| 发表于 昨天 22:08 来自手机 | 只看该作者
累计通臂半小时,四肢有冷流流过,有全身使力感。
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